W dniu 18.10.2016r. uczennice klas 1c, 1d, 1f w ramach lekcji wychowania fizycznego uczestniczyły w spotkaniu z dietetykiem p. Małgorzatą Knych. Celem spotkania była poprawa świadomości uczennic  i wyrobienie prawidłowych nawyków żywieniowych. 

Show Gallery

Tematyka spotkania dotyczyła m.in.:

• zwrócenie uwagi na kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych (regularność żywienia, odpowiednie nawadnianie organizmu, jak powinny wyglądać : śniadanie, II śniadanie, podwieczorek i kolacja, czego powinniśmy unikać i dlaczego);

• wpływ wody na właściwe funkcjonowanie młodych osób (norma dla dzieci i młodzieży);

• zapotrzebowanie energetyczne osób w wieku 16-19 lat;

• zwrócenie uwagi na jakość jedzenia w wieku szkolnym (co powinni jeść, czego unikać);

• pułapki żywieniowe(m.in. skład wody smakowej i napojów kolorowych, skład Fast- foodów itp);

• prawdy i mity dotyczące właściwego odżywiania; 

• zwrócenie uwagi na najczęściej popełniane błędy żywieniowe;

• wskazówki odnośnie prawidłowego żywienia;

• określenie wskaźników pomocnych w ustaleniu masy i składu ciała (BMI, siatki centylowe, wskaźnik WHR., % zawartość tkanki tłuszczowej);

• produkty pomocne w budowaniu masy mięśniowej;

• podjęcie tematu odchudzania w młodym wieku (niebezpieczeństwa,

zagrożenia, konsekwencje diet);

• V edycja Ogólnopolskiej Akcji „Uwaga Nadwaga”;

• pytania od uczniów.

Organizatorem spotkania była p. Bożena Bartman